孕期便秘吃什么最快排便
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吃什么能促进排便是很多孕妇比较关心的问题,情况比较严重的需要及时就医,可以吃点药物或者使用塞露治疗。如果不适很严重需要饮食调理,多吃富含纤维素的食物,适量吃点香蕉,促进排便。
孕期出现便秘的情况是非常常见的,一旦有便秘的现象,应该立即通过饮食进行调理,如果非常严重的,孕妇需要及时就医,在医生的指导下服用药物治疗。下面我们就来仔细的分析一下具体的促进排便的方法吧。
1、在医生的指导下使用药物治疗
女性怀孕后子宫压迫直肠,且孕妇活动较前减少,比较容易发生便秘。可以口服益生菌来调节肠道菌群,能够有助于缓解经常便秘的情况。孕期便秘可用一些补充纤维素的制剂,安全有效。如果症状严重就需要用药缓解,可以用开塞露缓解便秘的情况。不过具体药物的使用一定要适量。若几日大便未排,可以服用容积性泻药,也可使用乳果糖类的渗透性缓泻剂,不被人体吸收,相对而言安全性较高,通便作用较强,但是当泻药引起腹泻时都有引起早产的风险。不可使用刺激性药物或促动力药物。很多孕妇怀孕以后作息不规律的,经常有熬夜或者每天就不活动导致便秘比较严重,在治疗的基础上要注意适量的运动。避免长时间久坐不动或者久站,可以适当的活动身体,比如饭后散步来帮助消化。
2.饮食调理是缓解孕妇便秘的比较好的方法
女性在怀孕期间患有便秘,可以每天早晨空腹饮一杯白开水,饮食上要注意多吃一些易消化并且含纤维素较多的食物,特别是单纯的因为饮食因素导致便秘的情况,调节饮食结构以后,便秘的情况就消失了。饮食上给予适当的注意,多吃一些新鲜蔬菜和水果,尤其是含有大量纤维之类的饮食,比如多吃蔬菜,另外像老玉米或者是吃一些红薯,这些可能帮助排便它能够促进肠道蠕动,使大便容易成形排出。同时,多吃香蕉,既能补充适量的微量元素,还能促进肠道蠕动。
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