宝宝发烧适合吃什么主食和菜
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宝宝发烧适合吃的主食和菜是牛奶米汤、绿叶蔬菜等,宝宝在发热期间也有诸多注意事项,饮食能够起到辅助效果,还需根据发烧情况采取合适方法退烧。
宝宝在发烧期间可喝些牛奶米汤,米汤中包含有碳水化合物,可帮助身体提供水分及热量,也会更好被胃肠道消化,同时米汤中的碳水化合物也能促使牛奶中的不易消化分子酪氨酸,转变为易消化吸收的分子。发烧期间会导致消化液分泌减少,同时会对宝宝消化功能产生影响,从而引发消化不良,所以在发烧期间饮食尽量以清淡、易消化为主。
宝宝发烧期间要吃些易消化的蔬菜,比如白菜、油菜、菠菜等,烹饪方式尽量以炖、煮为主,避免油炒,饮食要保持少油、清淡,以免会对胃肠吸收有不利影响,导致出现恶心、呕吐、腹泻等不适。
在发烧期间,可适当吃些苹果、香蕉、梨等水果,凉性水果尽量不要吃,比如西瓜、火龙果等,以免会对胃肠道产生刺激。
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