女性先兆流产的饮食禁忌
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想必不少女性想了解先兆流产有什么饮食禁忌,饮食的健康对于孕期的女性来说十分重要,只有做到了均衡、安全饮食才能够保证孕妇的自身健康,为了避免先兆流产应该对饮食有哪些注意事项呢?以下是具体的内容介绍,希望能够帮助大家。
1、孕期应多摄入富含维生素E的食物,如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等,它们当中含有丰富的维生素E,具有保胎的功效。
2、将紫甘蓝叶子搅拌成汁,混合蜂蜜水饮用,蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成,富含叶酸,也能为孕妈补充充足的维生素,呵护水嫩肤质,对准妈妈和胎儿都有很大的好处。
3、腐竹虽然是极普通的家常菜,它所含的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,有利于提高孕妇的记忆力,也有利于胎儿的健康成长。
4、宜进食易消化又清淡的营养食物,宜食瘦肉、鸡蛋、猪心、猪腰汤等。气血、肾虚者,以清补为宜,可多吃丝瓜、芦根、梨、山药。
5、常喝一些滋补性的粥,如菟丝子黑豆粥、黑豆糯米粥,这些粥可有效调理因肾虚造成的先兆流产。
还要注意一些饮食禁忌,孕妇忌辛辣刺激、油腻及偏湿热或者生冷的食物,减少对胃和胎儿的刺激。辛辣食物助热生火,迫血妄行致使血海不固,引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血,使气更虚,不能固摄,以致胎气不固而流产。
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