夏天吃姜好吗?什么人不适合吃?
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夏天吃姜对身体健康有好处,能提神升阳、开胃健脾、温经散寒、抗菌消炎、防暑降温。但阴虚火旺、肝火旺盛者不适合在夏天吃姜。
生姜性热,可加快血液流动,提神升阳,夏天早上适量吃姜能升发阳气,提高机体免疫力。生姜中含有姜烯、姜醇、柠檬醛、姜辣素等物质,可促进唾液、胃酸分泌,能提高食欲,开胃健脾。夏天吹风扇、空调,吃生冷寒凉食物,导致寒气入体,引起头晕、头痛等症状时,吃生姜发汗解表、温经散寒,可缓解不适感。夏天各种病菌比较活跃,饮食不当可能会引起腹痛、腹泻等急性肠胃炎症状,适量吃生姜抗菌消炎,对疾病有防治作用。生姜性热,夏天吃生姜后可促使毛孔张开,更好的排汗,有利于体内热量的散发,能起到防暑降温的作用,所以夏天比较适合吃姜。
但并非所有人都能吃姜,因生姜性热,阴虚火旺、肝火旺盛者不可吃生姜,以免导致上火症状更加严重。
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