宝宝缺钙缺锌怎么办
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如果宝宝经常挑食偏食,很有可能会出现缺钙、缺锌的情况,此时不但会影响宝宝身体的发育,有可能还会宝宝大脑的发育造成一定的影响,这是家长最为担心的事情,所以要注意及时为宝宝补充钙锌,那么,宝宝缺钙缺锌怎么办呢?
一、食补
1.母乳或者配方奶
小宝宝身体中缺锌缺钙的时候,最好的方法就是喝母乳,因为乳汁中的钙、锌等营养特别丰富,而且宝宝对乳汁中钙锌的吸收效果也非常好,所以想要为小宝宝补锌补钙,采取母乳喂养最好,如果不能母乳喂养可以让小宝宝喝一些配方奶,增加钙锌的摄取量,这样就可以大大的减轻缺锌缺钙的问题。
2.牛奶
如果宝宝已经长大了,已经可以喝纯牛奶了,这时可以让宝宝适当的多喝一些牛奶为身体补钙,因为牛奶中的钙含量很高,每500克的牛奶中可以提供600毫克的钙,所以宝宝多喝牛奶可以为身体补钙,促进成长。
3.辅食
宝宝缺锌缺钙时,可以有意识的让宝宝吃一些含锌含钙丰富的辅食,比如猪肝,猪肾,紫菜,牡蛎,蛤蜊,黄豆,蚕豆,花生等食物含锌丰富,牛奶,虾皮,虾米,绿叶蔬菜,橙汁等含钙丰富,都可以让宝宝适当多吃一些。
二、药物补锌补钙
如果宝宝的缺锌钙的问题比较严重,通过食补效果不明显的时候,也可以在医生指导下服用一些药物为身体补充补锌补钙,比如葡萄糖酸锌、酸钙等,因为婴幼儿补锌补钙的产品很多,家长要注意慎重选择,最好能遵医嘱选择合理的补锌补钙药物。在用药物为宝宝补锌补钙的时候,一定要严格遵医嘱,不要盲目加大剂量,虽然身体缺锌缺钙对于宝宝的健康成长有影响,但是过犹不及,如果补锌补钙过量时,还可能会引起中毒反应,造成更严重的后果。
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