糖尿病最怕哪三种水果
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糖尿病需严格控制糖分的摄入,因此糖尿病最怕榴莲、提子和芒果这三种极易升高血糖的水果。糖尿病可以食用猕猴桃,可辅助降低血糖。
榴莲脂肪含量较高且升糖指数较高,含有大量糖分。糖尿病及肠道溃疡的患者是需要特别注意的,尽量不要吃榴莲。否则会导致人体热量超标,甚至还可导致血糖升高。
提子中含有大量的抗氧化的物质,对心血管疾病有一定的预防作用。但提子的含糖量非常高,10个提子相当于二两米饭的热量,糖尿病吃提子之后血糖含量短时间内快速升高,不利于血糖控制。
芒果的升糖指数相当高,糖尿病的患者也不可吃芒果。且芒果易导致过敏反应,因此应避免食用芒果。
猕猴桃中含有天然糖醇,有助于降低血糖的浓度,辅助降低血糖。
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