晚上睡觉磨牙是病吗
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
晚上睡觉磨牙是病吗?只要过了儿童换牙阶段,磨牙都是一种病态,也就是大家经常说的“磨牙症”,由于老是发生在夜晚睡眠时间,又称为“夜磨牙症”。虽然称不上是什么大病,但是时间久了就会造成牙龈出血,牙齿松动等情况。
一、预防
1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
6、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。
8、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。
二、饮食
宜
1.宜吃植物油脂类的食物;
2.宜吃坚果类的食物;
3.宜吃酸性的食物。
忌
1.忌吃含糖的食物;
2.忌吃碱性的食物。
宝宝晚上磨牙是缺钙吗
宝宝睡觉晚上磨牙是什么原因? 孩子磨牙最怕得了这种病
孩子睡觉老磨牙和晚睡有关系吗 小孩磨牙是因为吃太多了吗
睡觉磨牙危害是什么
七岁小孩晚上睡觉磨牙怎么回事
2岁宝宝晚上睡觉磨牙是什么原因
十个月宝宝晚上睡觉磨牙是什么原因
孩子晚上磨牙是缺钙吗
两岁宝宝晚上睡觉爱磨牙是怎么回事
你喜欢睡觉磨牙吗?睡觉磨牙是因为什么?
晚上睡觉磨牙是什么病 晚上睡觉磨牙是为什么
两岁半宝宝晚上睡觉磨牙是怎么回事
成年人睡觉磨牙是什么原因 睡觉磨牙该怎么办
宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事
成人睡觉磨牙是缺钙吗
睡觉磨牙是什么情况 成人睡觉磨牙怎么解决
5岁儿童晚上睡觉磨牙怎么回事
【晚上睡觉磨牙】晚上睡觉磨牙是什么原因 晚上睡觉磨牙怎么治
三岁宝宝晚上睡觉磨牙是怎么回事
小孩晚上睡觉磨牙出汗是怎么回事
七岁小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事
小孩晚上睡觉磨牙齿怎么回事
防磨牙牙套睡觉安全吗
六岁小孩晚上睡觉磨牙是什么原因
九岁儿童晚上睡觉磨牙齿是怎么回事
三岁宝宝晚上睡觉磨牙口臭怎么了
小孩晚上磨牙是有虫吗
5岁宝宝晚上睡觉磨牙是什么原因
小孩晚上磨牙是缺钙吗
孩子夜间磨牙什么原因 孩子晚上睡觉爱磨牙要看医生吗