乙肝多做锻炼好吗
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
体育锻炼可以强健筋骨,增强内脏的功能,促进新陈代谢,增强抗病能力。乙肝患者也应该适当参加体育锻炼。
乙型肝炎是一种由传染因子(病毒)感染造成的传染病,乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的,通过体育锻炼增强机体的免疫力以后,可以对病毒产生较强的抑制作用,减少其复制,甚至有可能将其全部清除。因此,乙肝病人应该也完全能够参加体育锻炼。
但是乙肝病人在进行体育锻炼时应循序渐进,适可而止;在锻炼过程中要量力而行,运动量不能太大。一般以不感觉过度疲劳为准,即在运动后感觉疲乏,但稍事休息后即可恢复。
运动方式可因年龄而异,年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等,老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。初始运动量要小,在可以耐受的情况下逐渐增加运动量,达到合适的程度即可。
体育锻炼贵在坚持。如果患者肝功能异常,则应减少运动,如症状较重就要多休息,但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复,应劳逸结合,这样既可锻炼身体、促进消化功能,又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力,对疾病的恢复更为有利。当然,当病情严重时最好卧床休息,这样可以增加肝脏血流量,为肝脏带去更多的氧气和营养,有利于肝细胞的修复。
锻炼锻炼预防强直性脊柱炎
轻度尿失禁妇女多做提肛锻炼
产后多久锻炼腹部
腰椎不好怎么锻炼
空腹锻炼减脂效果更好吗 哪些人不适合空腹锻炼
保护心脏锻炼并非越多越好
肝炎患者合理锻炼可保护肝脏
早晨锻炼对身体好不好
月子病锻炼身体能好吗
乙肝能治好吗
腰突静养好还是锻炼好
经常锻炼的好处
再生障碍性贫血做什么锻炼好
胃出血可以做腹肌锻炼吗
外痔怎么锻炼才好
内痔怎么锻炼才好
锻炼能治好前列腺炎吗
腰病好的锻炼方法
从小锻炼孩子做家务,好处多多!
腮腺炎患者做哪些锻炼好呢
冬季锻炼的好处 冬天锻炼好处多
锻炼越多感染新冠后症状越轻吗 日常锻炼都有哪些好处
多锻炼就能不得骨刺吗
肺栓塞可以做腹肌锻炼吗
肠炎如何锻炼才好
巧克力囊肿做什么锻炼好的快
常锻炼还是长锻炼哪个好 经常运动有什么好处
无精症要做哪些锻炼比较好
乙肝用药好吗
有腰椎骨刺要做哪些锻炼最好