脚肿怎么办
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有很多人都会发现自己出现了明显的脚肿现象,但是并没有疼痛的感觉,可是心中却非常的担忧,这会不会是一种严重的疾病,其实这种现象的出现,有很多不同的原因,如果排除了疾病的因素,我们可以选择冷热水交替的方法,可有效缓解疲劳,能够减少脚肿的现象,另外也需要服用相应的药物,但是在服用药物的过程中,不可胡意妄为,必须要严格按照医生的嘱咐。
如果在日常生活中,发现自己莫名其妙出现脚肿的现象,此时一定要引起重视,引发脚肿的原因有很多,可能是因为疾病而引起的,大家都特别的担心,而如果出现脚肿的现象,到底应该怎么去应对呢?其实我们一定要进行正确的掌握,下面来看看脚肿怎么办?
一、冷热水交替
运动后,用冷水和温水交替按摩脚,或浸泡脚。先在冷水中浸泡1-2分钟,然后在温水中浸泡1-2分钟,交替5次可迅速缓解疲劳,可减少脚肿的现象。
二、抬高双脚
如果腿和脚肿胀,仰卧一两天,将腿和脚抬高到心脏以上,促进血液回流,一两天内好转。
三、足部护理
在进入到秋冬季节,进行足部的护理本来就非常的重要,能有效的提升新陈代谢,更好的提升睡眠的质量,有效的减少脚肿的出现。
四、药物消肿
高尿酸导致脚肿胀,是由于脚关节处尿酸盐结晶,形成痛风石所致。如果足肿胀不高,并伴有疼痛,则可能是痛风引起的炎症感染,药物可以减轻肿胀和疼痛,那么在因为痛风而引发的脚肿之后,我们就应该选择服用药物,但是不可自行服用药物,必须要严格按照医生的嘱咐。
五、按摩消肿
如果出现明显的脚肿现象,这说明可能是因为痛风而引发的,之所以会导致脚肿,是因为内部存在尿酸结晶,为了有效的达到消除肿胀的效果,首先就应该把尿酸结晶排出来,此时应该经常性的按摩心包经络,可以快速的恢复心脏正常的能力,能有效的缓解足部肿胀的现象。
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