头痛的常见病因有哪些呢
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现在很多人都喜欢熬夜打游戏,但是熬夜过后,第二天就会出现头痛难忍的情况,很多人都害怕头痛,因为真的非常的难受,但是偏偏头痛就找上了自己,那么到底头痛的常见病因有哪些呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
压力会导致饮食习惯改变,睡眠严重被干扰,这是头痛的一大主因。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁。美国哈佛大学医学院李斯特博士建议,一天辛苦工作之后,最好充分休息,保证充足睡眠。此外,洗个热水澡、喝杯柠檬茶也有助于放松身心。
在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。印度神经外科专家辛格博士建议,头痛患者最好避免太阳直晒,出门最好打伞。如果不方便带伞,可用头巾包头防晒。
摄入咖啡因。多项研究发现,咖啡因饮料上瘾的人更易发生头痛,即使将咖啡因饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率。李斯特博士建议,饮用咖啡和茶等咖啡因饮料一次不要喝得过猛,一天最好别超过3杯。
音乐太吵。长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因。高分贝音乐更容易导致头痛持续72小时甚至更长时间。辛格博士建议,爱听音乐的头痛患者,最好调低音量,并合理控制每次听音乐的时间。
不要忽视头痛的症状,偶尔的疼一下没有关系,长期的头痛必然是身体其他方面有疾病存在。
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