黄豆海带汤的功效与作用
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黄豆海带汤
润肠通便、补充营养、辅助减肥
黄豆海带汤主要材料是黄豆和海带,搭配使用以后,营养价值会更高,可以对身体起到调理的效果,具有润肠通便、补充营养、辅助减肥的效果。1、润肠通便:海带当中含有大量的膳食纤维,在吃了以后可以促进肠道的蠕动,缩短食物,在肠道中停留的时间预防大便干燥的症状。2、补充营养:海带当中含有大量的碘元素,而且黄豆当中有蛋白质脂肪或者各种维生素,可以提高个人的免疫力,减少一些疾病的发生,可以减少营养缺乏,避免出现感冒或者发烧等。3、辅助减肥:黄豆和海带搭配使用,属于一种低热量、低脂肪的食物,可以减少其他高热量的食物摄入,起到辅助减肥的效果,可以减少脂肪堆积,避免身体当中出现过度臃肿或者肥胖的现象。
身体虚弱患者
甲状腺功能亢进人群、痛风人群
无特殊同食禁忌
熬煮
准备食材黄豆和海带,要清洗干净,首先锅中放水,然后放入海带或者是黄豆熬制,10分钟或者20分钟左右以后可以喝。
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