手腕经络图解大图
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手腕经络包括手三阴和手三阳六条经络,手三阴三条经络位于手臂内侧,分别是手太阴肺经、手厥阴心包经以及手少阴心经,这三条经络都是从胸前向手指端走行。大拇指和无名指遍布手太阴肺经,小拇指遍布手少阴心经,中指遍布手厥阴心包经。
手腕经络图
手腕经络内联脏腑,外连枝节,可以促进气血运行。手太阴肺经可治疗胸肺部、咽喉部疾病,改善咳嗽、气喘、胸部胀满、咽喉疼痛;手厥阴心包经主治神志病和胃病,也可缓解诸痛痒疮,如胁肋胀满、心悸心烦、手心发热以及手臂部拘挛不能屈伸等症;手少阴心经主治心、胸及神志等病,改善目黄胁痛、心痛、口干舌燥等。
1.揉神门穴:取坐位,把手放在桌子上,按摩腕关节侧屈时的凹陷部位,该部位为神门穴,连续按摩50次,可以镇静安神,改善失眠、惊悸及心慌等症。
2.揉太渊穴:可用一侧手的大拇指按揉另外一侧手腕部位的太渊穴,力度要适中,产生酸胀感为宜,连续按摩50次,能止咳平喘。
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