儿童每天需要多少钙
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儿童每天需要多少钙,需要结合孩子的年龄以及喂养情况进行分析。四个月龄以内并不需要额外补钙,添加辅食后每天的所需钙量为300mg,一周岁以后所需钙量是300~600mg。
四个月龄以内的儿童通常是不需要额外补钙的,这个时候的食物主要是以母乳为主,母乳中的钙元素完全可以满足生长发育需求。不过此时需要补充维生素D,每天大概补充400U左右,能进一步促进钙质和磷元素的吸收、代谢以及利用,更有利于儿童的生长发育。
添加辅食以后,每天所需的钙量大约是在300mg左右,可以根据孩子的饮食情况,适当添加辅食,能够强化钙质吸收。
当宝宝的年龄超过一周岁以后,对于钙质的需求量也会相应的增加,每天需要补钙的量是在300~600mg。配方奶粉、乳类食物等是钙质最好的来源,可以适量添加,建议每天的奶量控制在500毫升左右。也要让孩子吃些豆制品,豆制品中的钙质较为丰富,而且还有丰富的植物性蛋白质,更有利于孩子的身体发育。
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