吃螃蟹腹泻怎么办
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螃蟹很多人都喜欢吃,尤其到了秋季的时候,螃蟹更是非常肥美的,对于那些爱吃的人来说也要有所注意,不要因为贪吃给身体带来影响,其中就有腹泻的情况,那么吃螃蟹腹泻怎么办呢?
吃螃蟹导致腹泻的原因:
没有彻底加热:螃蟹是常见的水产物,容易携带各种病菌,食用未经彻底加热杀菌的螃蟹后容易发生急性肠胃炎,也就是腹泻。
肠胃脆弱的人:如今不少人都有肠胃问题,只要稍受刺激就容易导致腹泻,螃蟹里面的蛋白质、脂肪、胆固醇都十分高,如果还搭配酒等刺激的食物,就容易影响肠胃。
吃螃蟹腹泻怎么办:
1、生姜红糖水:
螃蟹是寒性的食物,因此可以选择饮用生姜红糖水,这样可中和螃蟹的寒性。注意一定要趁热喝,喝完之后全身发汗,寒气祛除,肠胃也会特别舒服。
做法:将生姜洗干净切丝放入锅里,大火烧开后放入红糖,再小火煮几分钟左右,生姜汁融入糖水里面即可。
2、粥饮来帮忙
除了生姜红糖水,清粥小菜也能改善肠胃,令肠胃得到休息,还可以促进消化,但是要提醒大家,如果腹泻情况严重,比如出现上吐下泻的情况就要及时就医。
吃螃蟹的禁忌:
吃螃蟹的同时,以及吃螃蟹1-2个小时内不要喝茶,茶水会导致螃蟹里面的一些成分凝固,从而影响消化和吸收,还容易导致腹痛和腹泻。
螃蟹身体里面容易有各种细菌,因此自己在家烹制螃蟹的时候要用高温蒸半小时,这样才可以将螃蟹完全蒸熟透,而且建议放入黄酒和白酒里面浸泡,这样才能更好的将细菌消灭掉。
以上介绍的就是吃螃蟹腹泻的解决方法,看了上面的内容介绍后,大家应该有一个比较明确的答案了。在以后的生活中一定要注意饮食安全,不要吃容易引发腹泻等症状的食物,然后积极的增加身体的抵抗力。养成良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。
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