断奶期间奶涨怎么办
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宝妈在断奶期间奶涨,首先要从饮食上改善,少喝汤水,少吃出奶的食物。可以用热毛巾敷乳房。涨奶期间可以适当的挤出一些奶,要循序渐进,一次比一次挤的少。涨痛程度比较严重的妈妈,还可以对乳房进行按摩。肿胀还是无法缓解的,可以在医生的指导下服用回奶药。
随着宝宝的成长,每个哺乳妈妈和孩子都要面临断奶的问题。断奶对宝宝和妈妈都是一个比较艰苦的过程,宝宝会哭闹,妈妈则会经历涨奶的疼痛,涨奶严重还有可能造成乳腺炎。所以要积极采取相应的方法来缓解涨痛。那么,断奶期间涨奶怎么办?下面我们就一起来看看吧。
1、断奶本身就是个过程,为了减少涨奶现象的发生,应该逐渐减少给孩子的奶量,母体奶水会逐渐减少,这样就会减轻奶涨的痛苦。
2、断奶期间,妈妈在饮食上要注意,少吃出奶的食物,要少喝汤水,胀痛严重的话可以喝麦芽。
3、断奶期间奶涨痛严重的妈妈,可以把奶水吸出来一些,能起到缓解肿痛的作用。需要注意的是不要排空,要循序渐进,一次比一次挤的少。
4、断奶期间涨奶。妈妈可以用毛巾热敷乳房,热敷能够改善乳房循环状况,有利于乳房健康。热敷的时候,要注意温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
5、断奶期间奶涨,还可以对乳房进行按摩。按摩方法多样,可以用双手各托住一个乳房外侧,然后用指肚进行轻按。
6、涨痛比较严重的妈妈,可以在医生的指导下服用回奶药。常见的回奶药有麦芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶药是阻碍乳腺的乳汁分泌,可以从根本上减少奶涨痛的问题。
断奶后奶涨期间,妈妈可以吃一些回奶食物,如麦芽、韭菜、苦瓜等。饮食宜清淡忌油腻和刺激性食物,以免刺激乳汁分泌延长奶涨时间。如果妈妈在采用多种回奶方法后,肿胀还是无法缓解,可以到医院就诊检查。
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