生完孩子能吃水果吗
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生完孩子可以适量吃一些水果,既有助于补充营养,便于身体尽快恢复,有可以防止便秘,促进排便正常。
孕妇在刚生完孩子后身体比较虚弱及需要及时补充营养,这是可以适当吃一些苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等水果。这类水果中含有维生素A、维生素C等各种维生素、矿物质元素以及少量钙、磷、钾等微量元素,能够补充身体所需的营养,促进身体尽快恢复。
在刚生完孩子后,有些产妇身体未完全恢复,常会到正常的消化和吸收功能未完全恢复正常,肠胃道蠕动速度过慢,很容易出现便秘。此时需要适当吃一些水果,水果含水量较高,更容易被吸收、消化,有助于大便排出正常,可防止便秘。
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