黑芝麻丸的功效与作用
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补元气、养心安神、健脾、乌发
黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物,是一种传统的保健食品。黑芝麻性平味甘,入肾经,有益于肾脏健康。1、补元气:黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻,可入肾经,能有效填髓补精,调补元气,改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症,也可缓解肾气不足引起的不良症状,增强体力。2、养心安神:黑芝麻丸还具有养心安神之功效,能改善心神不宁的症状,缓解紧张和焦虑情绪,提升睡眠质量。3、健脾:黑芝麻丸能健脾祛湿,有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气,利水消肿,并增强肠胃消化能力。4、乌发:黑芝麻丸可直接作用于肝肾,改善肝肾精血不足导致的脱发、白发以及毛发干枯等症状。
肝肾精血不足、心神不宁、睡眠患者、头发干枯、须发早白者
便溏人群、痰多、气虚患者
巧克力、肥肉
黑芝麻不宜与巧克力同食。巧克力中含有草酸成分,黑芝麻含有钙质,二者同食会形成草酸钙,影响营养素消化和吸收。黑芝麻不能和肥肉同时,肥肉和黑芝麻的脂肪含量都比较高,二者同食会影响营养摄入,造成脂肪堆积,导致肥胖。
做丸子
黑芝麻清洗干净,蒸熟后晒干,反复蒸晒2~3次。研成细细的粉末,炼蜜为丸,用温开水或温米酒送服。
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