骶髂关节炎的饮食常识
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疾病的种类是多种多样的,骶髂关节炎是一种比较常见的疾病,这个病给患者的带来的麻烦是非常大的,得了这病治疗固然重要,在治疗的过程中一些日常的护理也是非常重要的,对于骶髂关节炎的患者来说在饮食上也是需要多加注意的,下面是相关的介绍骶髂关节炎的饮食常识。
1、饮食宜清淡:过咸的食品能伤及肾脏,千万要慎食煎炸之品,因这类饮食易导致使秘,使腹压增高,加重骶髂关节炎的病情。
2、充分摄取钙:钙对于骨骼的新陈代谢来说是非常重要的,另外,钙还有使精神安定的作用,可以缓解骶髂关节炎的疼痛。钙含量多的食品有鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
3、补充蛋白质:蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
4、补充维生素:VE有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。多吃维生素B含量多的食品,如,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
骶髂关节炎是不分年龄和性病的,任何一个人都可能会得这个病,这个病的患者需要注意自己的饮食和生活习惯,注意适当的运动,这些对身体的康复都是有帮助的,为了身体的健康着想大家一定要严格的要求自己,祝您早日康复。
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