打鼾是病不可小视
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打鼾是常见的一种现象,很多人不以为然,觉得就是个人的一种习惯而已。可是您知道吗?打鼾的严重性超出常人所料。打鼾不只是干扰同伴睡眠,它也会夺去人的生命。如果打鼾次数频繁,白天或开车时常打瞌睡,要去看医生。
对医院里的交通事故病人,医生都问他们同一个问题:“你打鼾吗?”他们扬扬眉毛,觉得这个问题真可笑。但打鼾是1/3车祸产生的原因,这些事故大都发生在公路上。打鼾在医学上应叫睡眠呼吸暂停综合征(简称SAS)。男性打鼾较女性普遍,4%的中年男性打鼾,到50岁左右这一比例达到最大。打鼾是因呼吸道受阻,病人翻来覆去睡不好,想方设法要除掉阻塞物的表现。但他们并未意识到自己醒过。打鼾的人睡得很浅,休息质量不高。他们常在白天打瞌睡,尤其是在开车这种单调的工作中。部分病人打鼾,是由上呼吸道特殊的构造引起。大部分打鼾者都体重超重,他们还经常吸烟、酗酒。另外,肌肉松弛、服用安眠药等也会导致打鼾。
打鼾是诊断的主要依据。如果没有这一症状,就不能断定某人患了阻塞性睡眠呼吸暂停。有的人打鼾打得轰轰烈烈,响一会儿,停一会儿,扰得同伴要么睡不着,只得睁着眼躺到天亮,要么另找“安全”之地。鼾声不是音乐,它毁掉不少美满姻缘。所以,找医生诊断非常重要。
采取简单措施,打鼾问题就可解决。减肥是关键,而停止吸烟和酗酒,减少安眠药用量,避免平躺入睡也是重要方法。治疗是针对个人的,需对睡眠质量进行调查,监测病人睡眠状态和质量。常见的办法是夜间使用牙套、进行外科手术,保持鼻孔通畅,防止打鼾。
在英国和其他发达国家,打鼾人数一直在增长。但因为增长速度不快,很少有专家和医务人员意识到这一问题的严重性,病人不会想到打鼾和慢性疲劳有关,他们也就不去看医生。严重的打鼾会致死打鼾主要是由于上气道狭窄,软腭在气流鼓动下发生震动,于是就发出声音。
患者打鼾时,会间断性地出现呼吸中断,这时往往口鼻没有气流,“幸运者”会被频繁憋醒,不幸者就会在美梦中被憋死。由于打鼾患者晚上睡眠质量差,导致白天瞌睡,精神不集中,记忆力下降,长期鼾症还会引起高血压、心脏病等全身疾病。
打鼾与肥胖有着密切的关系,40岁以上男性发病率极高,目前发病率占到整个人群的2%~4%,与糖尿病、高血压相当。
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