宝宝个子偏矮怎么办
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宝宝个子偏矮是因为很多原因所导致,因此家长在给予调理时要注意全面的进行。要定期体检,做好身高增长监测,另外还要及时调理饮食,做到营养均衡,而且每天都要有充足的睡眠,家长也要带着宝宝进行适当运动,有利于身体的长高。
宝宝的身高永远是妈妈们最关心的话题之一,每个当妈的都希望自己的宝宝拥有一双傲人的大长腿。但是并不是每个宝宝的身高,体重都达标,有些小宝宝的个子偏矮,让家长很是着急,想要更好的了解一下宝宝个子偏矮怎么办?
1.做好身高的检测
家长要注意从宝宝出生起,就要检测好宝宝身高和体重的变化,以便发现问题并进行干预。一次测得的高度只能反映当时的生长水平。最简单的方法是,每次记录宝宝成长的数值,看宝宝的成长否正在以正常的速度增长,如果发现成长过慢时,可以及时的进行调理。
2.调理饮食
想要宝宝长个子,饮食方面一定要多加注意,平时宝宝的食物要注重多样化合理化,荤素搭配,不是正餐时不要给宝宝吃过多的零食。宝宝平时也不要吃大量的蜂蜜、燕窝、牛初乳等食物,因为这些实物含有较高的雌激素,会增加性早熟的风险,父母只要做到营养均衡,合理膳食即可。
3.提供足够的睡眠
在睡眠中促进生长的生长激素大约是清醒时的三倍。而在生长发育期的婴儿应尽量保证每天睡眠9小时以上,晚上睡觉时间最好不要超过9点,早睡早起对于宝宝的成长来说,非常得要。
4. 增加锻炼
体育活动是促进身体发展、增强体质的最有效途径。运动能刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,提高宝宝的食欲。适当的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应,促进骨骺软骨的增殖。运动中跑步和跳跃是帮助婴儿长高的运动。而负重、可收缩或可压缩的活动,如举重或长跑,则不利于宝宝的生长,所以不合适宝宝,家长要注意正确选择。
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