轻度阳痿怎么办
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轻度阳痿的患者会出现在性生活过程中阴茎疲软的现象,可以通过日常调理恢复性功能。比如平时应节制性生活,戒除手淫,帮助身体的恢复。心理上要放轻松,不要给自己太大压力,注意营养均衡,不要盲目服用壮阳药。
男性在性生活过程中不能勃起的现象即阳痿。生活中有许多男性都有阳痿的现象,大部分男性的阳痿是轻度的,即性生活过程中可有阴茎勃起的现象,但短时间内又出现痿软,甚至还伴有早泄、不射精的现象,对性生活造成了严重的影响。那么,轻度阳痿怎么办?
一、节制房事、戒除手淫
许多男性之所以出现轻度阳痿,是由于性生活过于频繁,或者手淫频繁导致精神疲乏引起的。因此,想要恢复性功能,解决阳痿的问题,首先要节制性生活,手淫频繁的患者应戒除手淫习惯。实践证明,阳痿的男性与伴侣停止性生活一段时间,不再接受性刺激,可以让性器官以及中枢神经得到充分的休息,可以有效缓解阳痿的症状。
二、消除心理因素
发生阳痿之后,许多男性会出现自卑的心理,这就导致了在之后的性生活过程中男性很容易出现紧张、焦虑、恐惧等心态,这些不良情绪会加重阳痿的症状,从而造成恶性循环。另外,作为伴侣也要多关心丈夫,鼓励丈夫,不能因为阳痿流露出不满的情绪,以免给男性造成更大的心理压力,影响男性性功能的恢复。
三、谨慎用药
许多男性患了阳痿之后会购买各种壮阳药物服用,滥用壮阳药未必可以提高性功能,还有可能伤害到身体健康,导致其他疾病的出现。
四、注意饮食调理
阳痿的男性平时可以多吃一些羊肾、羊肉、狗肉等。动物内脏可以增强精子的活力,提升性欲,可以适当吃一些。另外含锌的食物可以帮助提高性功能,预防阳痿,也可以适当多吃。轻度阳痿不需要忌口,患者避免饮食上处处设防,增加自身的心理负担,只要注意均衡饮食,避免发生营养不良,一般阳痿的症状也能得到缓解。
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