女生手脚冰凉吃什么
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很多女生都会出现手脚冰凉的现象,手脚冰凉指手脚冰冷的一种病症,主要是气血障碍,脾虚,体寒的原因而造成,天气一冷,这种情况会更厉害,会很不舒服,手脚冰凉可以通过食疗的方法来调理,那么女生手脚冰凉吃什么好?
1 手脚血液流动减少,才会造成收点冰凉的情况,所以说一定要对症下药。首先可以吃的就是菠菜了,菠菜有非常丰富的维生素,能够促进我们的肠胃蠕动,从而提高人体免疫力,缓解小孩子的手脚冰凉。
2 第二种食物就是红枣了,红枣被誉为天然的维生素,不仅仅能够补充人体里面所需要的一些营养成分,而且还可以从气血方面帮助人体恢复,尤其是对于手脚冰凉的情况,非常得好。而且他比较甜,小孩子们喜欢吃。
3 第三种食物就是花生了,花生是我们平常所吃的零食,小孩子手脚冰凉的话,可以吃一点花生,因为花生不仅仅可以提高我们的记忆力,而且里面的钙元素还可以促进血液循环,这样子对小孩子手脚冰凉必然有很好的治疗。
手脚冰凉可以吃羊肉、枸杞、桂圆、山药、牛肉、肉桂与大蒜之类的,多吃以上的这些食物,对于治疗你的手脚冰凉会有明显的效果。
女生手脚冰凉是非常烦人的事情,如果有这种情况要及时的调理治疗。平时吃的也要注意,平时可以吃一些菠菜,红枣,花生,枸杞,桂圆等等的食物,还可以吃一些羊肉,牛肉等等的肉类。
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