夏天孩子睡觉空调多少度合适
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夏天孩子睡觉空调开到26~28度比较合适,既能让室内凉爽,又可以减少室内外的温差,防止着凉。
夏季天气比较炎热时,室内的空调温度控制在26~28度之间比较合适。炎热的夏季,特别是三伏天,室内外的温度都很高,孩子的体温调节中枢发育不完善,很容易受到高温的刺激而出现发热现象,严重时还会中暑。而且在高温状态下睡觉,孩子也会觉得不舒服,难以进入深睡眠状态,适当开空调可以降低室内温度,营造舒适的睡眠环境,有利于宝宝的身体健康。不过,温度不能太低,在保证凉爽的情况下尽量调高一些,这样可以减少室内外的温差,防止宝宝在睡眠过程中着凉。
如果孩子是在空调房里睡觉,需要盖一层薄的被子,防止着凉。此外还要注意房间内的通风,每隔2~3个小时开窗通风15分钟,能使室内的空气新鲜,减少空气中的病毒和细菌。
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