慢性前列腺炎运动调理法
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概述:专家说在生活中很多人都缺少运动,长期下去会导致身体免疫力的下降,生命在于运动,所以多参加一些体育对健康是非常有益的,多运动不仅有益健康,而且还能起到辅助治疗疾病,对于慢性前列腺炎患者来说,多做运动可以很好的缓解病情,具体内容下面为您详细介绍。
正文:专家说在生活中很多人都缺少运动,长期下去会导致身体免疫力的下降,生命在于运动,所以多参加一些体育对健康是非常有益的,多运动不仅有益健康,而且还能起到辅助治疗疾病,对于慢性前列腺炎患者来说,多做运动可以很好的缓解病情,具体内容下面为您详细介绍。
1、慢跑
每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
2、按摩脐腰
患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉,使之放松,且运动力度也相对宽松。
以上介绍的是慢性前列腺炎的运动疗法,男科专家说除了要多注意运动以外,还要做好生活的护理以及饮食的调理,全面的治疗会使慢性前列腺炎的症状得到缓解,最后祝愿患者早日恢复健康。
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