怎么正确预防慢性浅表性胃炎
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慢性浅表性胃炎除了正常服药之外,养成良好的生活习惯也是治疗疾病的关键,在现代生活各方面的压力下,慢性浅表性胃炎患者大多数都是年轻的上班族,那么,该怎么正确预防慢性浅表性胃炎呢?
为水谷之海,主受纳和腐熟水谷,与脾相合,共化气血,以养周身。食有不慎,则极易损其功能,碍其升降。故慢性浅表性胃炎辨证调护中,饮食调理亦有重要作用。
一、保持精神愉快:情绪是影响胃病的一个原因,如果长期精神紧张、情绪低落,老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强,很容易造成植物神经系统功能紊乱,从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常,发生胃肠道疾病。
二、尽量少喝酒抽烟,胃不好的最好戒烟忌酒。
三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的抗生素药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡,在出现胃部不适或是幽门螺杆菌感染时候就应该及时的补充对抗菌,修复维护胃黏膜健康常态,及时的竞争排除幽门螺杆菌,以防止感染带来的更大危害。
四、积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
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