胳膊肌肉粘连怎么办恢复快
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胳膊的专业说法为手臂,手臂肌肉粘连时可以通过功能锻炼、穴位针灸、小针刀治疗等方法解除粘连。
部分患者手臂肌肉粘连,是因受伤后长期不活动,导致肌肉出现的废用性萎缩、粘连。可先对局部进行热敷,促使粘连、挛缩组织松解,再进行手臂的功能锻炼,如上肢臂力器锻炼、单双杠锻炼、俯卧撑锻炼等,通过拉伸手臂肌肉,松解肌肉粘连。
手臂肌肉粘连时,也可选择穴位针灸,如对合谷穴、曲池穴、尺泽穴、手三里穴等穴位进行针灸可疏经通络、活血化瘀,缓解肌肉粘连、水肿,减轻疼痛感。
肌肉粘连较严重,采取上述措施效果不理想时可进行小针刀治疗。将针刀深入粘连的软组织内部,切开粘连组织,缓解肢体疼痛、活动受限等表现。这是介于手术与非手术治疗之间的一种治疗方法,创伤小,术后恢复快。
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