如何在春季化解心脏毒素
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在万物萌发的春天,我们的身体里集聚了一个冬天因为“冬藏”和各种进补而积攒的废物、垃圾。这时候,如果不能及时把这些累计已久的废物排出去,对身体的害处是显而易见的。在春天这个适合排毒发陈的季节里,我们既要养肝,也要养心,给心排排毒。
我们医院有位护士小梁,一到春天,她就困得眼皮直打架,而且额头上隔三差五都要冒出几个包。有一天看她又哈欠连天,我跟她说:“小梁啊,你这总犯困,得注意点心脏。”
她不以为然地说:“谢谢您,董大夫。俗话说,‘春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月’,我这犯困也没什么嘛。”我好心跟她解释:“犯困本身是没什么,正常现象,但犯困跟犯困是不一样的,有一些是生理疲劳,有一些是病理疲劳。”
“犯困、乏力看起来不值一提,但它们可是心脏病的常见症状。这是因为一旦心脏不好,就会让血液循环不畅,那么我们身体新陈代谢的废物就会在组织器官里面累积,这些废物主要是乳酸,它能够刺激神经末梢,让我们犯困。这种犯困,就是心脏病的信号了。我看你额头总长包,说明心火旺,得注意点儿保护心脏。”
小梁一听害怕了,连忙做了个检查,结果是我们都希望的,她的心脏没有器质性病变。看她松了一口气,我又接着提醒她:“现在正好是春天,你要想不这么困,头上不长包,得给心脏排排毒。”
我跟她说:“你可以试试用莲子心泡茶,这是化解心脏热毒最好的办法了。莲心很苦,但正是这种苦,可以帮我们散发心火。而且莲心虽然是寒性,却不会伤及阳气。不怕麻烦的话,你还可以加点生甘草或者竹叶,排毒效果会更好。”
除了喝莲心茶之外,有条件的朋友,还可以吃点苦瓜、喝点绿豆汤帮忙排毒。而且,还可以通过按摩穴位进行日常保健。在大家手掌心第四和第五掌骨之间,有一个少府穴。大家找它的时候,可以握拳,然后在你的小指、无名指指尖中间,这个位置就是少府穴了。平时有空的时候,大家可以稍微用点力气按按这个穴位,两只手交替进行,能够帮我们清心除烦,有助于心脏排毒。
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