孕期打呼噜的真相
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准妈妈们应该都有孕期打呼噜的经历,本来没怀孕之前很淑女的怎么怀孕后就打呼噜了,像个大老粗,准妈妈们是不是也百思不得其解,孕期为什么会打呼噜呢?让专家给我们讲讲关于孕期打呼噜的真相。
一、打呼噜的主要原因肥胖
打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,这时候气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人,容易发生起到狭窄的状况,而孕妈在怀孕期间,没有很好地控制体重,使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄,这可能是孕妈们易打呼噜的原因。
孕期打呼噜,可发生在怀孕期间的各个阶段,有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了,而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。
二、孕期打呼噜原因可分为两大类
第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响,我们也可以把它称为良性打呼噜。
第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸,或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒,急速地喘气。一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,好像整夜没睡一样。这类打呼噜往往会带来严重的后果,故称为恶性打呼噜。孕妈需要警惕这一类呼噜。
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