肾精不足如何调理
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肾精不足的调理,首先是药物方面的调理,倘若属于肾阳虚,建议服用金匮肾气丸;倘若属于肾阳不足,建议服用右归丸;倘若属于肾阴不足,建议服用全鹿丸。其次,还需要借助一些有氧运动来调理;最后,还需要借助一些饮食来进行调理。
现实生活之中,由于一些不良嗜好的存在,又或者是一些不良生活习惯的发生,给患者的身体健康带来了严重的伤害,也是十分不利于提高生活质量的,务必要及早治疗。那么,肾精不足这种情况的发生,如何调理?下面让我们了解一下吧!
1、药物调理
①肾阳虚
倘若属于肾阳虚所诱发的药物,建议可以使用中药来进行治疗,比如:仲景桂附地黄丸就是其中的一种,又名金匮肾气丸,通常由附子以及肉桂,还有熟地黄以及山药等成分组成。
②肾阳不足
倘若属于肾阳不足所诱发的腰膝酸软以及肢体浮肿,还有小便不利等情况,建议借助右归丸来进行治疗,组成成分包括熟地黄以及山茱萸,还有川附子、肉桂以及菟丝子等。
③肾阴不足
倘若属于肾阳不足所引起的腰膝酸软以及精神不振,还有畏寒肢冷、阳痿遗精等不良症状。建议不妨使用一些诸如同仁堂附子理中汤、广誉远龟龄集等来进行治疗。
2、运动调理
生命在于运动。建议患者在平常的时候,不妨坚持每日积极参加一些有氧运动,比如散散步以及跑跑步等,借此来提高一下自己的身体素质。
3、饮食调理
在饮食习惯方面,建议患者不妨吃一些黑芝麻、黑桑葚以及黑枸杞,还有黑枣、黑荞麦以及黑豆,还有黑米、黑葡萄以及黑玉米,还包括黑花生、黑木耳以及黑香菇,还有黑豆豉、紫菜以及发菜,还包括蕨菜、黑鱼以及海带等这些黑色食物来进行调理,只要持之以恒,也是有一定的辅助治疗效果的。
除此以外,建议患者在治疗的同时,还需要注意一下对于自己生活习惯的调节,比如不要经常熬夜,切莫疲劳过度等,以免病情出现加重。
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