戒毒者辅助食疗秘方
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戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期,由于药物及心理因素的影响,戒毒者常存在失眠、焦虑、疼痛、多汗、乏力等症状,若意志不坚强,不注意调理,很容易造成复吸,这一时期可配合中药食疗,可获得良好效果。下面就一起来具体了解一下吧。
苡枣粳米粥
材料:薏苡仁、粳米各30克,大枣10枚,枣仁30克。
制作:将上药与粳米共煮为粥食服,每天1剂。
功效:具有益气安神之功效。
莲枣粳米粥
材料:莲子肉、粳米各50克,炒枣仁、麦冬各30克。
制作:将上药与粳米共同煮粥食服,每天1剂。
功效:安神除烦,适用于戒毒后失眠、心烦者。
参芪山药粥
材料:党参、黄芪、山药各50克,红枣10枚,粳米60克。
制作:先将中药4味加水煎煮2次,每次20分钟,合并滤液1000毫升,与粳米共同煮粥食服,每天1剂。
功效:益气健脾,适用于戒毒后心悸气短、神疲乏力者。
在脱毒过程中,由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立,所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等,饮食以清淡为原则,不宜急行大补。古人云:人染沉疴,当先以糜粥以饮之,和药以服之;待其腑脏调和,形体渐安,然后用肉食以补之,猛药以治之。吸毒就如同大病一场,因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。
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