喝什么茶叶去火
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平时如果饮食不好,加上生活不规律,特别容易上火,因此需要及时去火,不然就会引发各种问题,这时候喝一杯清热去火的茶很有必要,可以使人感到凉爽解暑。所以上火了可以多喝茶,比较常见的去火茶叶有:蒲公英根茶、菊花茶、决明子茶、三花茶等。
上火会引起一系列的症状,比如:胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,茶是防暑降温的好饮料,茶汤中含有茶多酚类、果胶、维生素等成分,可以与滋润口腔,能起到去火的作用。去火茶有:蒲公英根茶、菊花茶、决明子茶和三花茶等,下面我们一起来了解一下这几款茶是如何去火的吧!
1、蒲公英根茶
蒲公英叶茶有清热解毒、消肿之功效,向杯中放入3-10克蒲公英叶茶,倒入少量热水,没过后轻摇几下,倒掉热水。注水至杯中,轻摇茶汤,将蒲公英叶充分浸润,冲制茶叶上下翻腾即可。开水浸泡2-10分钟后即可饮用,茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。禁忌:老少皆宜、孕妇怀孕前期和后期最好不要喝。
2、菊花茶
菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。准备菊花几颗就可以了,泡水喝,根据个人喜好,还可适当加入适量的枸杞同时泡共喝,特别是因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等情况,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
3、决明子茶
决明子茶特别适合冬季,进入冬季,很多人特别容晚上火,决明子甘苦咸微寒,归肝大肠经。其主要功效是清热明目,润肠通便,如果平时上火了,可以喝决明子茶来去火。虽然可以去火,但是也不能过量喝,以防寒邪伤胃阳。
4、三花茶
很简单:就是准备金银花10克,菊花5克以及茉莉花3克,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷泡10-15分钟即可 代茶频饮,可续水。特别适合:清热解毒,治疗咽喉肿痛。三花茶是一种药茶,主要功效是降火,还有清热解毒的作用,也可以治疗风热感冒、头痛口渴、咽喉肿痛等症状。
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