促进打嗝的方法有哪些
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促进打嗝的方法很多,比较常见的有喝醋、喝米汤、腹部按摩、适量运动、拍嗝、茶疗等。
如胃内有大量空气,导致胃胀,想要快速打嗝时,可适量喝食醋、苹果醋等,帮助消化,能快速打嗝,改善胃胀气症状。
胃胀气时可适量喝一些米汤,加快胃排空速度,并能打嗝排气,缓解胃胀、胃痛等症状。
胃胀气严重时,可将双手搓热放在肚脐两侧,沿顺时针方向按揉40圈,再沿逆时针方向按揉40圈,促进肠胃蠕动,也可加速打嗝排气。
饭后出现胃胀气的症状,可适量运动,如散步、打太极拳、瑜伽练习、练体操等,加速肠胃蠕动,可加速打嗝排气。
肠胃内有气体时,用空心掌对背部轻轻拍打,可促进打嗝。
用甘草、山楂、茯苓、丁香、陈皮等中药煮水代茶饮用,可解油腻、促消化、帮助打嗝,加速气体排出。
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