怎样预防痛风复发
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相关专家表示,痛风目前无根治方法,且该病具有复发性,治疗痛风除药物治疗外,改变生活方式很重要,为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰,下面我们就来一起了解一下怎样预防痛风复发吧,相信对广大患者都是有所帮助的。
1.发作时,一定要禁食富含高嘌呤类食物;如:动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物,如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。
2.多饮水,多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水,每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜,如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子,西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量,并且能增加维生素和纤维素。
3.果糖宜少摄入,如蔗糖、蜂蜜等。
4.每日蛋白质摄入量应控制在80克以内,以50-60克为宜,且以植物蛋白为主,动物蛋白可食用奶类如鲜奶?熏奶酪和蛋类如鸡蛋、鸭蛋和松花蛋等
5.应避免饮酒。
6.尽量少吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、生姜、浓茶、浓咖啡等,还应避免受凉,过度疲劳,精神紧张等。
以上我们为大家介绍了如何预防痛风的复发,希望痛风患者可以有收获,在提高自己生活质量的同时能够更好的预防痛风的发生。
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