小孩睡觉磨牙怎么办
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因晚餐吃得过饱,出现了磨牙,应在睡前禁止进食,同时也让孩子稍微运动一会儿再睡觉,如果因白天过于兴奋磨牙,避免让他看自己恐怖的电视节目,最好朗读睡前故事,帮他释放压力,因牙列不齐所致,及时矫正治疗。因缺乏维生素d所致,可以服用钙片,同时也应多晒太阳。因肠道寄生虫所致,最好在秋天的时候,需要做驱虫处理。
小孩在成长发育过程中,需要各方面的营养摄入,这样才能保障各个器官的正常发育。如果成长过程中,出现了一些不良情况,可能提示着身体出现问题或者是缺乏营养素,比如说小孩睡觉磨牙,可能就是肚子有虫,或者是缺乏维生素,那小孩睡觉磨牙怎么办?
一、小孩睡觉磨牙怎么办
1.晚餐吃得过饱
如果晚餐吃得太饱,或者是睡觉之前进食,也会引起磨牙的情况。这个时候避免让孩子临睡前进食,以及吃饱后稍微让孩子运动一会儿再睡觉,这样就可以缓解磨牙的情况。
2.神经过于兴奋
当小孩白天过于兴奋,这样也会使他夜间神经系统,一直处于兴奋的状态。同时如果学习压力过大,也会出现磨牙的情况。建议睡前不要让孩子看比较刺激的书籍和电视,也要积极和孩子沟通,帮助他解心结以及排解压力。
3.牙齿排列不齐
如果小孩牙列不齐,可能会出现长期用一侧牙齿咀嚼,这样就会导致牙齿咬合能力不好,出现下颌关节紊乱,从而引起夜间磨牙的情况。所以要定期带孩子去检查口腔,如果牙齿有问题要及时矫正或者治疗。
4.缺乏维生素D
当孩子缺乏维生素d的时候,不仅会患上佝偻病,也会出现烦躁不安和磨牙的症状。这个时候,需要给孩子补充维生素d,比如多吃富含维生素d的食物以及钙片,平时也应该多晒太阳。
5.肠道寄生虫
如果小孩肚子有蛔虫,也会使孩子夜间出现磨牙的情况,睡眠也不安稳。这个时候需要及时服用驱虫药,也要保证孩子养成良好的饮食卫生习惯。
二、如何预防小孩睡觉磨牙
1.避免小儿白天兴奋
想要预防小孩睡觉磨牙,就要避免白天过于兴奋,最好是玩得轻松愉悦,且不要给过大的压力。要创造一个良好的睡眠环境,同时在睡前,也不要看恐怖激烈的电视电影节目,最好可以给他朗读睡前故事,帮他缓解不良情绪,以及给予精神上的安抚,情感的支持,这样有利于他更好的睡眠。
2.化验大便有无虫卵
如果考虑孩子有蛔虫的情况,及时带他去医院化验大便,看是否有虫卵。如果有,需要进行驱虫治疗,最好是每年秋天驱虫。
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