预防膀胱癌要注意这三点
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(1)经常饮水非常重要:常喝水冲洗膀胱,有利尿液中有害物质的浓度大大地降低,这样可以减少膀胱黏膜受损而起到预防膀胱癌的作用。成人每天应饮用约2000毫升水。炎热夏季可适当增加饮水量。
世界上最权威的医学杂志之一《英格兰医学杂志》报道称,每天喝6杯水的男性患膀胱癌风险降低一半,女性患结肠癌风险将降低45%。因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质如尿素、尿酸等排出体外。
(2)憋尿的害处:膀胱黏膜直接与尿液接触,时刻面临尿液中有毒物质的侵袭,所以尿液在膀胱内不宜潴留时间太长,需要及 ,时排出体外,持久憋着不尿,易使膀胱黏膜受损,而诱发膀胱癌。白天一般每2小时排尿1次。
(3)远离染发剂:一项国际最新研究结果表明,长期接触染发剂患癌的风险较高,尤其是与膀胱癌、白血病和淋巴癌有关。虽然致癌的证据尚不十分充分,但对频频接触染发剂则要提高警惕。
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