儿童偏食挑食怎么办
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儿童偏食挑食可通过调整饮食结构、改变饮食规律、增加就餐氛围、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食结构:家长煮菜时应尽量清淡,同时做得软烂、容易吞咽,有助于儿童的消化吸收。可尝试更换多种菜品,保证菜品的多样性,保持儿童的新鲜感,提高食欲。合理搭配食品,选择儿童较喜欢的制作方法,注意营养均衡全面,提高儿童对食品的接受度,从而改善儿童偏食、挑食。
2、改变饮食规律:饭点前后需尽量避免儿童食用过多零食、甜点等,应按固定按时吃饭,保证一日三餐的间期,防止胃排空受到影响。儿童一旦饱腹感,就容易出现偏食、挑食的情况,所以应改变饮食规律。
3、增加就餐氛围:家长可以带动儿童参与做饭过程,有参与感,便容易提高对吃饭的期待,增加趣味性,鼓励吃饭。
4、药物治疗:中医上,儿童偏食挑食多由于脾虚所导致。可在医生的指导下给宝宝服用小葵花芪斛楂颗粒,具有健脾益气、升阳固表的功效,可起到改善脾胃虛弱和脾失健运的作用,能开胃消食,有效缓解儿童偏食、挑食。
儿童挑食、偏食是一个综合性的问题,应该做到早发现、早治疗,以免影响小孩正常的生长发育。
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