吃什么能利尿
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生活中各种各样的食物可以达到的效果都是不一样的,如果有小便不通畅的问题就应该多吃一些利尿食物,红豆、鲤鱼、土豆、黄瓜、西瓜等就非常好,利尿的效果非常不错,这些食物的营养物质也很丰富。
有一些人在日常生活中会出现泌尿系统方面的疾病,导致小便排不出来,这样就会对健康造成严重危害,所以使用正确的方式要好好解决就很重要,平时多吃一些利尿食物也是很好的,下面就给大家介绍一下吃什么利尿。
1、红豆
红豆里面的钾元素含量丰富,而且还含有皂角苷,是一种很强的利尿成分,如果因为肾脏衰退,脚气疾病而引起脚部浮肿或者是脸部浮肿,吃一些红豆都能达到很好的利尿消肿作用,熬煮一些红豆汤来喝就很好。
2、鲤鱼
吃鲤鱼能达到利尿作用,如果想要让小便通畅或者想要解决浮肿问题,都可以通过吃鲤鱼来达到好的改善作用,需要把鲤鱼先养上一两天,再宰杀处理清洗干净,用红烧或者清蒸的方式来做,一直到熟透就可以吃了。
3、土豆
土豆里面有非常丰富的无机盐,这种成分里面的钾元素含量很高,能够把身体里面多余的盐分以及钠排出,排出多余水分,让小便通畅,土豆可以和不同的食物搭配在一起炖汤来喝,或者是把土豆直接煮熟以后来吃都很不错。
4、黄瓜
想要利尿吃一些黄瓜也很不错,它的皮里面含有檞皮素,利尿效果很好,可以把黄瓜连皮清洗干净以后来吃,能达到很强的利尿作用,但是如果有胃寒问题就不要吃生黄瓜。
5、西瓜
想要利尿可以吃一些西瓜,氨基酸类成分含量很高,利尿作用也非常强,又能够达到很好的治疗肾脏疾病作用,如果因为怀孕、高血压、心脏疾病引起浮肿,吃西瓜也有很好的利尿消肿作用,可以把西瓜皮煮些水来喝,或者把西瓜果肉挖出,汁液挤出来放到锅中煮上几个小时,再把它煮到粘稠状态,放到容器当中保存,每天取适量服用就能达到好的利尿作用。
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