怎么正确预防脑血栓
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有专家称脑血栓的患者正在不断上升,并且患上此病的人年龄越来越轻,并且这种疾病给人们造成了的巨大伤害,脑血栓一般都是中来年人的疾病,要及时的治疗才好,那么怎么正确预防脑血栓呢,下面就一起来看一下吧。
脑血栓是严重的脑部疾病的一种,很多的时候是因为脑部的血管堵塞引起的血液不流通的情况,这是一个综合性的疾病,一般发病的来年人比较多的,病情是很严重的,影响了患者的正常生活和身体的健康情况,那么脑血栓要怎么预防呢。
1、脑血栓的患者是可以调整饮食进行预防的,平时可以多吃些富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类,可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇,这样就能有效的预防脑血栓疾病了。
2、脑血栓的患者是可以进行康复训练的,这样也能有效的预防脑血栓疾病的,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,不宜做剧烈运动,跑步、登山均不可取,可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择,不可过量以不过度疲劳为度。
3、脑血栓的患者要注意情绪变化,良好的心态也是能预防脑血栓疾病产生的,患者从正常人突然丧失活动能力及语言能力,在感情上难以承受,故常出现抑郁、焦虑等情绪变化,家属应积极安慰鼓励病人配合治疗及康复锻炼。尽量避免让病人情绪激动。
4、对于没有得过脑血栓的人来说,可以调整饮食预防的,可以锻炼预防的,可以调节情绪预防的,更主要的就是药物的预防,这个效果是非常好的,仅靠食品是不能起到预防作用的,防止复发还是要用药物,脑血栓的复发率很高,因此必须用药物进行预防。
脑血栓的疾病是严重的脑部疾病的一种,对患者的危害性是非常大的,所以要及早的预防脑血栓疾病的出现,就是出现了也要及时的进行康复训练的,期间患者的饮食要好好调理的,注意运动的,注意情绪变化的。
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