做完流产多久可以吃水果
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流产虽然不是什么大事,但是流产之后如果不注意保养,不注意休息等,就会引发并发症。所以,流产后应当注意饮食,注意休息,注意运动等。那流产后几天可以吃水果?
流产后几天可以吃水果
老一辈的人经常会说人流后是不可以吃水果的,因为水果属于生冷的食物,因此刚做完人工流产的女性是不可以接触这类食物的。
然而,科学上以为是人流后是可以吃的。固然看上往是有点矛盾,但是他们都是为了说明一个度的问题,也就是适当的吃,说白点就是要吃但不能过量。
人流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视人流者的体质、失血多少,全面衡量而定。
推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲,减小子宫淤血排出时的腹痛。
流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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