感冒咳嗽可以吃紫菜吗
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感冒咳嗽时可以吃紫菜,有一定食疗作用。但需注意适量,不可进食过多。
感冒咳嗽时应避免吃生冷寒凉、肥甘油腻、辛辣刺激、高糖、高盐、腥发食物,否则会对咽喉部造成刺激,使咳嗽、咳痰症状加重。紫菜并不属于上述食物,不会加重感冒咳嗽症状,所以患感冒咳嗽时无需忌口紫菜。
中医认为,紫菜性寒,味甘、咸,归肺、肾经,有清肺热、利尿的作用。紫菜中含有丰富的蛋白质、铁元素、胡萝卜素、B族维生素等,营养丰富,适量吃紫菜可提高机体免疫力,感冒咳嗽期间吃紫菜对病情的好转有帮助。建议选择口味清淡的紫菜瘦肉汤、紫菜蛋花汤、黄瓜紫菜汤等食物。
但注意感冒咳嗽期间不可吃太多紫菜,许多患者因感染或药物刺激,常有食欲不振、消化不良等表现,如大量吃紫菜会加重肠胃负担,使肠胃不适症状更加严重。
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