清肺火的中药
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清肺火的中药一般都是一些寒性药材,比如说百合。百合可以煮成粥吃,每天吃一点就可以清除肺火。甘草也有清肺火的功效,而且还可以润燥。桔梗能够解热去火,还可控制咳嗽。菊花同样可去除肺火。
要想清除肺火的话,其实适当吃一些中草药就可以调理。肺火旺盛和平常生活习惯不健康有一定的关系,比如经常吃辛辣油腻食物,就会引起肺火旺。平时情绪比较激动,总是发脾气,晚上也经常熬夜的话,也会导致肺火旺。那么清肺火的中药有哪些?
一、清肺火的中药
1.百合:百合属于寒性药材,在粥里面放上一些百合,每天喝百合粥就可以有效祛除肺火。百合除了清肺火以外,它还可以起到帮助身体排毒的作用,而且也可以防止身体虚火过旺。经常熬夜的人也可以多吃百合调理。
2.甘草:甘草有润肺润燥的作用,也有清肺火的功效。甘草可以直接泡水喝,而且还能够润肠通便,增强身体代谢能力。但是甘草也不可以吃太多,因为它毕竟也属于寒性药材,吃太多的话容易导致身体虚寒,这时就会造成寒凝血滞。
3.桔梗:桔梗属于温性药材,但是它可以起到解热去火的作用,经常咳嗽的人可以吃桔梗来缓解。桔梗可以煮粥吃,也可以用来泡水。它是一种较为常用的药食两用的食材,肺火较旺盛时,适当吃一些桔梗可以有效控制症状。
4.菊花:菊花的清热去火功效特别明显,在夏天的时候喝一些菊花水还能预防中暑。肺热咳嗽时喝菊花水可有效控制,而且菊花水润燥功效也特别强。
二、清肺火的食疗方法
1.雪梨银耳汤:将雪梨和银耳放在一起,加上白糖和贝母煮成汤,每天坚持喝就可以起到滋阴清肺的作用。这种汤还可以化痰止咳。
2.川贝雪梨猪肺汤:将猪肺洗净后放水中煮开,加入川贝和雪梨,文火煮两个小时,调味后每天服用即可控制肺火。
3.百合汤:将百合加小火,煮至软烂,加入一些白糖就可以做成百合汤。这种汤有润肺清心的作用,而且还可以帮助缓解肺火引起的各种不适。
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