40多岁血压多少算正常
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如今高血压的发病率呈直线上升的趋势,引起了越来越多人的关注,高血压虽然常见,但是造成的危害却是巨大的,很多中老年朋友,一旦测得血压较高,就担心高血压找上自己,其实,血压受到很多因素的影响,不同年龄段的血压也有一定的差异,那么,40多岁血压多少算正常呢?
健康成人在安静状态下的血压一般比较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。通常情况下,36-45岁的正常血压数值通常是,男为124/80mmHg,女为122/76mmHg。
血压测量值易受多种因素的影响,如情绪变化、运动、气温等,单一测量不能作为诊断结果。50岁以上或有心脑血管病史的,建议每天按时测量血压并记录,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。
测量血压时的注意事项
1)血压计要定期检测和校对,以保持准确性。
2)对需密切观察血压者,应做到“四定”,即定时间、定部位、定体位、定血压计。
3)测量前30 min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素,情绪稳定,袖口不宜过紧。
4)按要求选择合适的袖带。
5)充气不可过快、过猛,防止汞外溢;放气不可过快或过慢,以免导致读值误差。
6)发现血压听不清或异常,应重测。重测时,待水银柱降至“0”点后再测量。
7)偏瘫患者在健侧手臂测量。
血压不是一成不变的,而是处于周期性变化中。无论是正常的血压还是高血压,都会随着季节变化而变化,血压在冬季往往高于夏季。血压在一天之中也是不同的,按照人体生物钟的规律:早上6:00-10:00最高;下午16:00-18:00出现第二峰值;从下午18:00起血压逐渐下降,夜间处于相对较低水平。
血压需要维持在正常范围,才能保证人体的健康。血压过低,会使身体各部分的营养、氧气供应不足,产生眩晕、无力,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;血压过高,过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。
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