直肠炎的预防方法有哪些
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现代社会大家的饮食习惯不健康,饮食不规律,多油腻,多烟酒烧烤油炸等不健康的食物,这些都有可能导致直肠炎。而且现代社会人们或多或少都会有肠炎,所以我们应该正确认识直肠炎对我们健康的危害,并且积极预防与治疗。那么直肠炎的预防方法有哪些呢?
保持心情舒畅,注意饮食有节,起居有常、避免劳累。戒除烟酒,忌食辣椒、冷冻、生冷食品,预防肠道感染,做到这几点,就可有效的预防直肠炎的发生。具体细节如下:
1、避免受凉,控制情绪外,饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。
2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用。少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动,刺激肠壁作用,但不易消化,对肠道不利,故应限制。多油及脂肪类食物,除不易消化外,其滑肠作用可使腹泻加重,所以炸、煎及肥肉应少吃。
3、新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差,应采用易消化半流少渣饮食,少量多餐,以增加营养,改善症状。
以上便是有关直肠炎的预防方法。健康对我们每个人来说都是最最重要的,所以我们一定尽量养成良好的生活习惯和饮食习惯,做好直肠炎的预防和治疗工作,只有这样,我们才能更好的工作和学习!
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