慢性胃炎的调理方法有哪些
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慢性胃炎的调理可以通过饮食调理、情绪调节、按摩等方式。
1.饮食调理:一般认为鸡蛋清、牛奶、豆浆、浓米汤、烂稀饭、绿豆粥、山药粥等食物有保护胃黏膜作用,慢性胃炎患者通常可以适当食用。平时少吃对胃有刺激性的食物。如辛辣、生硬、过热、过冷、粗糙和不易消化的食物均应避免。讲究饮食方法,要细嚼慢咽,定时定量,不暴饮暴食。
2.情绪调节:平时要保持乐观,心情开朗舒畅,注意劳逸结合,谨防神情抑郁。
3.按摩:慢性胃炎的按摩调节用一手拇指,或食指、中指、无名指3个指头,在腹部任何一点缓缓用力向下点按,达到不能再按的深度,然后慢慢抬起。一个部位可点按3~5次,顺序由上而下,由左至右,逐渐移位。晨起和晚上各进行1次。
除以上常见方式外,还可能有其他方式,如服用药物,患者症状严重时要及时就医。
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