总是后背疼是什么原因
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如果患有强直性脊柱炎,颈椎病,落枕,肩周炎,风湿等疾病,或者平时工作过于繁忙,劳累过度等,都容易导致后背疼痛。如果想要缓解后背疼痛,可以坚持练习瑜伽,进行穴位按摩,平时坚持靠墙站立等,也都有一定的效果。
后背疼痛在日常生活中比较常见,许多人在出现这种症状时往往不太重视,总认为多休息休息就能好转,但是后背疼痛并不仅仅是因为劳累过度导致的,也可能是因为某些疾病引起的,所以要引起重视,那么,总是后背疼是什么原因造成的呢?
一、后背疼的原因
1.强直性脊柱炎
当患有这种疾病后,患者不但会有明显的后背疼痛,僵硬感,随着病情的加重,甚至会影响身体的正常活动,导致残疾。
2.颈椎病
颈椎病患者颈椎出现退行性病变的时候,会牵扯到脊椎神经,此时不但会有后背疼痛症状,而且还会出现手指发麻,头晕,恶心等症状。
3.落枕
睡觉的时候如果枕的枕头太高,或者着凉等原因,都可能会导致落枕,出现落枕时,不但脖子有疼痛的症状,还会牵扯到背部的肌肉,引起后背疼痛。
4.肩周炎
如果劳累过度,或者让寒气入侵肩关节,会引起肩周炎,患病早期可能只是肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会扩大,就会出现后背疼痛的症状。
5.风湿
如果患有风湿类疾病,风湿因子慢慢就会侵犯到关节、骨骼、肌肉等各个部位,所以一到天气转凉或者受寒的时候,就会有后背疼痛的症状。
6.劳累过度
有些人工作过于繁忙,久坐或者久立,长时间保持一种姿势,也可能会引起后背疼痛的症状。
二、缓解后背疼的方法
1.练习瑜伽
建议后背疼痛的人坚持做瑜伽练习,尤其是多做躯干和腿部的伸展动作,可以有效的缓解后背疼痛症状。
2.穴位按摩
后背疼痛的人可以对心俞穴、膈俞穴等穴位进行按摩,一般每次最少按摩10分钟,也能有效的缓解背部疼痛症状。
3.靠墙站立
后背疼的人可以背靠着墙站立,让自己的后背尽可能的向墙面靠拢,坚持也能有效的缓解后背疼痛症状。
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