男性不育生活中需要注意哪些
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很多不育的发生是由于不良生活习惯造成的,因此预防就显得尤为重要,所以男性在生活中正确的认识男性的生理特征,掌握一定的性知识,养成良好的卫生习惯,远离辐射、有毒化学物质的环境,远离高温环境,选择合适的内裤,改变不良的生活习惯,定期体检,选择适宜时机怀孕等。
随着社会工业化的发展,生活环境和食品安全质量的改变,以及人们工作、生活压力的增大,人的身体素质、免疫力都在呈下滑趋势。对于男性而言,男性不育的人群也越来越大,这让不少男性的尊严大受打击。但是除疾病因素外,很多不育的发生是由于不良生活习惯造成的,因此预防就显得尤为重要。那在日常生活中,男性不育需要注意哪些呢?
第一、正确的认识男性的生理特征
掌握一定的性知识。在生殖器官出现不良变化时,及时就诊。
第二、养成良好的卫生习惯
很多男性对于自身卫生不是特别的在意,但是很多疾病都是这些不在意埋下的隐患,因此一定要多加注意。
第三、远离辐射、有毒化学物质的环境
如果是工作所需,就一定要做好防护措施。并在怀孕前半年暂时离开此类工作环境。
第四、远离高温环境
精子的适宜生存环境比人体要低,平时可以自主调节,但长时间处于高温环境中,承受力差的难免就去了。因此温泉、桑拿、热水澡、骑自行车等最好还是不要做了。
第五、选择合适的内裤
这个往往是会被大家忽略的,我们常常强调紧身裤的危害,但是却忽视了紧身内裤同样会压迫到生殖器官,对精子造成损害。因此建议选择纯棉透气散热的内裤穿着。
第六、改变不良的生活习惯
首先熬夜还是不要了,严重伤身。吸烟酗酒也会造成精子的损伤,要戒掉。油腻、腌制、烧烤等食物也要尽量少吃。
第七、定期体检
做到早预防、早治疗,有效避免不育的发生。
第八、选择适宜时机怀孕
一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,使精子质量受到一定影响,不利于优生。
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