小学生冬季流感预防小知识
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小学生冬季流感预防,需做到均衡饮食、及时消毒以及养成良好的卫生习惯,免疫力低下者可接种流感疫苗。
小学生正处于生长发育的关键期,需要保证充足的营养才能促进健康,提高抵抗力和免疫力,减少冬季流感的发病率。建议多吃些富含优质蛋白质的食物,如牛羊肉、鸡肉等,可以适当吃鱼虾,每周两次即可。还要多吃应季的蔬菜和水果,以及谷物、薯类食物。
小学生接触的物品严格注意卫生,在流感高发期,可对常接触物品消毒。家里有流感患者,应及时隔离,减少和孩子接触的机会,使用的物品要进行消毒,避免孩子接触后引发感染。
家长要教育孩子勤洗手,饭前便后及从户外归来时要按照肥皂6步法洗手,避免将手指或玩具放嘴里。
部分小学生身体抵抗力较差,容易患上流感,需提前1个月~2个月接种流感疫苗,大大降低流感发病率。
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