常吃黑芝麻丸的好处与坏处
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常吃黑芝麻丸的好处主要有补肝益肾、健脑益气和美容养颜,但也会出现消化不良、身材肥胖和内分泌紊乱等坏处。
黑芝麻丸含有蛋白质、卵磷脂和维生素等多种营养成分,常吃有补肝益肾、健脑益气和美容养颜的好处,尤其是女性多吃能促使肌肤变得白嫩细滑。同时黑芝麻丸也有乌发养发作用,能调理由肝肾精血不足引起的皮燥脱发、须发早白及发质干燥等症状,还有较高含量的铁元素,能辅助治疗缺铁性贫血。
由于黑芝麻丸脂肪含量高,过多食用可能会引起消化不良,出现胃胀胃痛和便秘等症状,且会因能量摄入过多而导致血脂升高,最终会转化为脂肪储存在体内,导致体重上升或身材肥胖。若过多食用还可能会引起内分泌功能失去平衡,头皮腺体油脂分泌量大大增加,毛囊易发生堵塞,反而会导致头皮油腻、发质下降和毛发枯萎等坏处。
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