脾胃虚寒用什么泡水喝
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脾胃虚寒会给人们的健康造成很多伤害,但是好在改善脾胃虚寒的办法很多,其中一些方式比较简单也比较容易坚持,并且对于我们的生活也不会造成很多影响,那就是采用一些一些茶叶来泡水,简单又方便,那么脾胃虚寒用什么泡水喝呢?
1.红茶。中医认为红茶性温,暖脾止泻很好,非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多,三次以内为宜,冲泡次数太多,茶中一些不利于健康的物质会析出,如茶碱等。
2.玫瑰花茶。玫瑰花性温,常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助,特别适合女性,还可疏肝理气,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝,因为有活血作用,会增加经血流失。
3.陈皮茶。中医认为,陈皮性温,具有温中散寒的作用,可用5-10克泡水,长期坚持,对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。
其实改善脾胃虚寒,在玫瑰花或陈皮茶中,加入3-5枚大枣,效果更好。大枣性温,也是脾胃虚寒很好的辅助食物,但大枣要撕开泡水,这样更多营养素析出,滋补作用更好。
出现了脾胃虚弱采用食疗的方式治疗更为合适,我们可以合理的运用一些饮食的方式来帮助患者们改善这样的情况,其中一些茶叶泡水就是简单又有效的好方法。
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