牙龈发炎吃什么好
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牙龈发炎患者,平时可以多吃一些富含维生素c的食物,这种食物能够促进牙龈发炎自愈,可以缩短病程。富含维生素c的食物有苹果、樱桃等。另外也要多吃高纤维食物,如全麦面包和芹菜;清热败火食物也可辅助治疗牙龈发炎,如苦瓜。
牙龈发炎是日常生活中,较为常见的一种牙齿症状,牙龈发炎后一般会引起明显的肿痛,有时候患者还会出血,牙龈部位还会糜烂。所以牙龈发炎最好尽早治疗,不然发展到后期就容易造成牙周感染,对身体整体的健康也会有一定的影响,那么牙龈发炎吃什么好?
一、牙龈发炎吃什么好
1.富含维c的食物
牙龈发炎说明身体缺乏维生素c,这时一定要多补充维生素c,这样就可以缩短病程,促进牙龈发炎快速康复。富含维生素c的水果有樱桃、苹果、草莓等。平时也可以多喝一些柠檬泡的水,来补充维生素c。
2.高纤维食物
多吃高纤维食物,能够防止牙齿牙缝中残留食物残渣,高纤维食物可以在一定程度上,起到清洁牙齿的作用,而且高纤维食物,还可以促进身体毒素排出,常见的高纤维食物有全麦面包和芹菜等。
3.清热败火的食物
牙龈发炎也说明身体火气比较旺盛,所以这时可以多吃一些,清热败火的食物,比如说黄瓜、苦瓜。平时也要多喝水,促进火气排出。
二、牙龈发炎如何护理
1.保持口腔卫生
牙龈发炎一般都是不注意口腔卫生造成的,所以患者平时一定要坚持刷牙,并采用科学的刷牙方法。饭后要善于使用牙线,要将食物残渣都清理干净,最好选择含氟的牙膏,这样可以有效避免牙龈再次发炎。
2.定期复查
牙龈发炎是一种非常容易复发的疾病,所以一定要定期,做口腔检查进行复查,另外也最好定期洗牙。这样可以有效保持口腔健康,而且能在复发的早期,就及时进行治疗,防患于未然。
3.少吃甜食
牙龈发炎患者,必须要少吃甜食,甜食会腐蚀牙齿,而且也会残留在牙缝中,这样就会加重发炎症状。除了甜食之外,也最好少吃辛辣刺激性食物,以免对牙齿,造成不必要的刺激。
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